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Retrouve des informations sur une alimentation saine et équilibrée

Salut! Content de te trouver sur le blog alimentation La clé des champs, dans la rubrique Mieux manger! Si tu es à la recherche d’une alimentation équilibrée ou d’aliments sains issus de l’agriculture suisse, que tu sois végétarien, intolérant au lactose ou au gluten, que tu veuilles perdre du poids ou que tu manges de tout, tu es tombé au bon endroit. Tu cherches à te refaire une beauté? Notre blogueuse Virginie t’expliquera quelles vitamines peuvent y contribuer et dans quels fruits et légumes suisses tu les trouveras. Myriam te dira comment cueillir et consommer des plantes sauvages comme l’ail des ours qui en plus de ravir tes papilles, peuvent contribuer à ton bien-être. Tu cherches des idées pour un petit déjeuner sain et équilibré ou tu souhaites avoir de nouvelles idées de brunch avec, par exemple, des fruits frais? Véronique te fera découvrir les bienfaits des produits laitiers et des fruits de saison pour le repas le plus important de la journée. Tu cherches une recette légère ou un plat succulent pour un menu végétarien? Tu aimes composer ton panier gourmand de produits du terroir suisse? Notre blogueur et chef cuisinier Stéphane te montrera par exemple comment préparer les asperges à toutes les sauces. Il te fera également découvrir des produits régionaux comme la morille ou la Féra du lac Léman. Que tu recherches une recette de smoothie bowl ou buddha bowl, un menu low carb, un superfood s’intégrant dans la cuisine végétarienne, un produit bio pour ta recette de brunch, des tendances alimentaires ou une inspiration pour un menu sain et équilibré, tu peux compter sur les produits régionaux issus de l’agriculture suisse. D’une manière générale, les légumes et fruits de saison, les céréales, la viande, le lait et les produits laitiers jouent un rôle très important dans le sens où ils te fournissent tous les nutriments dont tu as besoin au quotidien. Si tu cuisines toi-même, tu as un contrôle sur ce que tu manges et tu peux ainsi avoir une alimentation sans additifs, saveurs artificielles ou colorants. Nous souhaitons te montrer comment tu peux manger sainement avec comme base les produits animaux et végétaux issus de l'agriculture suisse.

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